とものひとりごと

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カテゴリ:つぶやき( 213 )

幸せに眠れる紅茶。

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穏やかになる紅茶。
前向きになる紅茶。

に、続き

幸せに眠れる紅茶。

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夕飯を食べたあと、旦那さんとテレビを消して
クラシック等の音楽を聞きながら
二人でのんびり飲んでます😃

決して幸せに寝れるか?は解りませんが
グースカ寝ているのは確かです。

テレビは夜はあまり見ないようにして音楽聞いてます。

夜は、ゆっくりしたいです。

お風呂に入ったら、布団の中で本を読みます。
ほとんど毎日。

何分か読んでいると、いつしかウトウト。


穏やかな夜が、楽しみです。

by tmk331027 | 2019-01-21 20:28 | つぶやき | Comments(0)

1日体験。

駅の近くにある、スポーツジムの1日体験に行ってきました。
午後1時から4時位までいたので、今は足がガクガクです。

初めは、ズンバとかいうダンスのスタジオで踊る💃

は、は、激しい‼️ 腰降りがハンパない😵

ついていけない😱

が、楽しいかも😶

大音量で皆さん、我を忘れて踊りまくってる‼️
ストレス解消になるね😃

その中で、かなり高齢と見られる女のかたが。
聞けば、80代らしい😵

かなりのショックを受けた。
80代で、あれだけ踊れる‼️ ゆる体操をやってる場合ではない❗️

何年も習ってる、ゆる体操はお喋りの場とかし、体操はほとんどしない。不満がたまっていたので辞める決心がついた。

その後、ストレッチ、筋トレを習う。
かなり筋肉が弱っているかも。

帰りは、ほんと足がガクガク。


習おうか? とも思ったが、習うなら安い週1コースかな。
だとしたら近所の二時間、220円ので十分かな?


でも、ヨガ等、いろんなプログラムがあるのがジムの魅力。

旦那が30年以上、走ってムキムキな足なんです。その続けるパワーを見習わなくては‼️

しかし続けるのが一番苦手な私です😱

どうすりゃ続くか‼️ どうすりゃ続くんだあ‼️

試しに一年間でも通ってみようかな?

しかし、ズンバってダンス、スゴすぎ😵

by tmk331027 | 2019-01-16 19:46 | つぶやき | Comments(0)
昨晩のマンション役員会。

また、管理組合と自治会の男連中が揉めてました。

話を聞くと、まるで小学生のケンカみたい。

会報の文字が気に入らないから削除してくれ❗️

いやだ❗️

おまえ! だから嫌われるんだよ! 削除して❗️

いやだ❗️ 絶対削除しない❗️

なんだよ‼️ 消せよ❗️

絶対消さない❗️

😓😓😓😓😓😓😓😓😓



暫く、罵倒が続く。




これが大人の会話かね?😱

途中、仲良くなったのは仮の姿。
人間、そう易々と気の会わない人とは仲良くなれないらしい。


しかし、この様子で、まだ5月まで役員は続く😵


5月の総会が見物だ。😰






by tmk331027 | 2019-01-13 09:11 | つぶやき | Comments(0)
どうも食べ過ぎると調子悪い。

日曜日も食べ過ぎで、お腹膨れて寝た。
次の日は吐き気と下痢。
仕事は行ったが次の日は立つと吐き気がひどい。
会社に休みの電話したら、店長が病院に行き結果を知らせろとの事。仕方なく?病院に行ったら流行性の胃腸炎。

いつも?食べ過ぎになると体調を崩している。
年のせいか、本を読んでみた。

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なるほど。納得。

ちなみに
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加齢と共に、酸化されたたんぱく質が増加するらしい。
これがアミロイドたんぱく質などで認知症の原因にも。
腹八分で、健康になるらしい。

これが難しいが、やはりその通りだと感じるこの頃。

by tmk331027 | 2019-01-10 16:28 | つぶやき | Comments(0)

はまり役。

今日、「こんな夜更けにバナナかよ。愛しき実話」という映画を見てきました。

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主人公役は、大泉洋。
はまり役だと思いました。いや、大泉洋だから良かったかな。

実話で、まあ、映画は美談的にはなっているが実際は、いろいろ問題はあったとは思う。

実在した、鹿野靖明さんというかたがモデル。小さな時に筋ジストロフィーという難病にかかり、一人では生きていけなくなる。

両親には自分たちの人生を生きてほしいと、介護はさせず、ボランティアの方々に支えられ自立して最後まで生きたらしい。
20歳までしか生きられないと言われたが46歳まで生きたよう。

彼はボランティアに、あれこれ注文、わがままも言う。

それも普通に生きたいという思いらしいが、
今の日本では介護される人は、しおらしく、我儘は言わない、となっていないか?
まあ、私も我儘言われたら手伝わないかな?
そこが、彼の凄まじい個性で、ボランティアが寄ってくるのだ。

彼は決してめげない、したたかにボランティアの人に支えられ旅行したり、英検めざしたり、パーティーしたり。
とにかく明るく生きる意欲がハンパない。

明るく元気がでる映画だった✨
また、介護される、する、を考えさせられる映画でした。

監督は、前田哲
ボランティア役に、高畑充希、三浦春馬など。

by tmk331027 | 2019-01-04 18:16 | つぶやき | Comments(0)

ドタバタな正月。

明けましておめでとうございます☺️

昨年暮れに、仕事終わってから、そのまま旦那と茨城に行ってきました。
義姉、義妹夫婦も来る予定。

着いたのは夜8時位かな。

茨城家は冬は父も施設から帰りたがらないほど寒い。

家の中に入ると居間以外は吐く息が白い。
エアコンも効かないのだ❗️

寒いので風呂に入らないと寝れない。
しかし、風呂の水道管が凍っていて水が出ず、1日目は断念。

寝る部屋は極寒で頭が痛くて寝れない❗️
旦那は毛糸の帽子をかぶり寝た。

次の日は施設に行って父と会う。

その前に家を出る時に水道管を開けておいたら
帰ってきたら勢いよく水が出ていた‼️ やったー😃✌️

と思い水を張り、火を着けたらしばらくして
異様な匂いが!

見ると不完全燃焼した匂いが風呂場に充満。
風呂が壊れたのだ。

しかも危ない‼️ 新聞に載る所だった。

で結局、風呂に入れず😱
エアコンも潰れて。

ストーブと炬燵から出れない正月でした😔

父が元気で何より😃
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by tmk331027 | 2019-01-03 10:24 | つぶやき | Comments(0)

断酒宣言。

したのは、私でなく旦那です。

私は、コップ一杯飲めば充分ですので。まあ、食事会では飲んじゃいますが😰

1週間前の朝、旦那が少し胸が苦しいというので
血圧を測ったら、160、90とかなり高い。

その日、病院にいったら、180になっていた。

運動してるし、減塩だし、まあ加齢もあるが
消去法をしていくと、お酒になった。

医者からも飲み過ぎと言われたらしい。

で、断酒宣言にいたったわけだが?

困った事に薬も断り、自力で治すらしい。

薬を飲んでいても、勝手に辞め脳梗塞になったり心筋梗塞になったりという話は良く聞く。
旦那は薬嫌いだが、取り返しにならないように飲んでほしいのだが、頑としてダメだ。
まあ、やってみて下がらないなら飲むとは言っているが?

タバコは勿論、毎日の飲酒はかなり量を決めないと
高齢になった時に高血圧になる。
脳梗塞、心筋梗塞など重大な病気を引き起こすので
我が家もそろそろ、断酒かな。

楽しみに少しなら大丈夫という位で、気張らずが永続きかな?

来年、心臓のエコーと不整脈の検査が控えてます。


by tmk331027 | 2018-12-23 08:57 | つぶやき | Comments(3)

ありがとうございます。

浜松両親は近くの叔母、母の妹にとてもお世話になっています。

叔母は母より4才年下ですが、しっかりしていて頼りになります。
叔母も、今までに、いろいろな大変な事もありましたが、今も明るく元気です✨

今回の帰省で弟と叔母さんがいて有りがたいとしみじみ話して来ました。
両親は周りの方に助けられて生活出来ています。
ほんとに感謝しつくせません。

頻繁に帰ることは難しいですが、両親もだいぶ先行き心配しているので、出来る限りの帰省はしたいと思います。

by tmk331027 | 2018-12-07 19:52 | つぶやき | Comments(0)

安いので。

近くの駅ビルに入っているショップが安い。

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ウール100%のセーターは、2000円ちょっと。
ワイドパンツも3000円。
サマンサモスモスという、ナチュラル風なお店。

ストールは1000円台。
雑貨店で。ボルメゾンというお気に入りの店で。
カシミアでないが、カシミアタッチで肌触りが柔らか。

安くてもいいものがあるね(^_^)

ちなみに大好きな雑誌。

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60歳近いのに、なんという可愛らしさ❗️お洒落感が凄い。

彼女のインスタグラムはチェック中。

by tmk331027 | 2018-12-07 09:03 | つぶやき | Comments(0)
映画である。
「日日是好日」 にちにちこれこうじつ、という映画を観てきました。監督、大森立嗣 主役は黒木華さん、茶道教室の先生役が樹木希林さん。
樹木希林さんには、またお会いしましたね。万引き家族でも熱演していました。

森下典子さんの自伝エッセイを映画化。

決まりごとだらけのお茶の世界に20数年に渡り触れるなか、主人公が失恋、家族の死などを経験し、人生における大切なことに気づく。という話でした。

音楽はあまりなく、自然界の音、例えば雨や風の音などが
心地好い。
座禅みたいな世界だなと感じた。

本を買って調べたら、「日日是好日」は禅語。
禅の文化が根底にある「茶道」の心得が禅語になっている場合もあるとか。知らなかった。
また、良寛禅師の言葉が禅語として使われている場合もあるとか。

毎日が良い日かな? そんな意味だろうか?と思っていたが、
悪日も、また好日。という意味らしい。

好日はいい日を意味していないらしい。
好日は生きて行く上で「有意義な日」ということ。

そして人生はいい事ばかりではない。
けれど悪い日とは言うまい。
たとえ悲しい事が続いても必ず良い経験になる。

今日という日を無駄にしない、それが生きるということ。

という、お話。

歳をとると不思議と納得するよ。

しかし映画を見た一番の感想は、今からお茶は習えないな‼️って事。あんな沢山の決まりごとを覚えられない⁉️
それとも、ボケ防止に良いか?

とにかく、日本文化の奥深さに触れた映画だった✨

by tmk331027 | 2018-11-28 20:42 | つぶやき | Comments(0)

浜松生まれの今は千葉県人です


by tmk331027